Direct zoeken in saunastudie.nl met Google. Voer uw zoekwoord in:
Zwaaitechnieken voor saunameesters
Er ontstaat op dit moment een heuse sauna-
Veel theoretische kennis komt uit (zuid) Duitsland en Oostenrijk waar de Aufguss op dit moment het verst gevorderd is. Tijdens mijn trainingen maak ik dan ook dankbaar gebruik van de Duitse en Oostenrijkse kennis en ervaring op dit gebied. Ik neem u dan ook graag even mee naar deze zwaaitechnieken.
Het afslaan:
Langzaam giet de saunameester water over de 400o C. hete stenen. Even een moment wachten totdat al het water verdampt is. Vervolgens zwaait de saunameester af, door zijn handdoek kruislings te bewegen voor het publiek en over de kachel heen. Hij verdeelt zo de waterdamp over de aanwezige lucht in de saunacabine. De waterdamp condenseert op de huid van de aanwezigen en dit geeft een behoorlijke warmteprikkel. Het eerste gegrom van de saunagangers is al te horen.
Helicopteren:
Na het verdampen van een nieuwe, niet al te grote hoeveelheid water, begint de saunameester met zijn handdoek horizontaal te cirkelen over de hoofden van de aanwezigen heen.
Afhankelijk van de zwaaikracht door deze helicopter zwaaitechniek zal de lucht fors
in beweging gebracht worden. De hechtlaag rond de huid wordt letterlijk weggeslagen
waardoor de inmiddels groter wordende
geleidingswarmte samen met de aanwezige condensatiewarmte
de huid optimaal kan bereiken. Het grommen gaat over in kreunen.
Van Torrero naar Reuzenrad:
Na de volgende opgieting slaat de saunameester zijn vlakke, horizontaal gehouden
handdoek, vrij hard van boven naar beneden door de lucht vlak voor de aanwezigen
langs, de Torrero zwaai. De saunagasten ontvangen een tweede, meer individueel gerichte
warmteprikkel. 
Afwisselend met de Torero kan de Reuzenrad zwaai toegepast worden. Hierbij zwaait
de saunameester de handdoek in een cirkel verticaal van achter naar boven, naar voren
en blijft in deze beweging doordraaien. Hier is 
voldoende vrije bewegingsruimte noodzakelijk
en zodoende lang niet in alle sauna’s toe te passen.
Vrouw Holle:
Nog een beperkte hoeveelheid water. Even kort maar hevig Helicopteren om de waterdamp
in de lucht te verdelen. Met de Vrouw Holle techniek zwaait de saunameester een vlakke
verticaal gehouden handdoek rustig horizontaal voor de aanwezigen langs. Het meeste
effect bereikt de saunameester bij het 
publiek op de tweede bank. Hier kan hij met
deze zwaai dichtbij de lichamen komen. Het kreunen gaat bijna over in wanhoop.
Eerste mei
Deze techniek zien wij in Nederland en België weinig toegepast. Het is een rustige
zwaai met een handdoek aan een zwaaistok bevestigd. Gezien het risico om aanwezigen
ter raken zal de zwaai meestal voor het publiek verticaal plaatsvinden maar ook over
de hoofden heen of vlak voor de hoofden langs is deze techniek voor een ervaren saunameester
zeker een mogelijkheid in hogere en grotere saunacabines als bijvoorbeeld de populaire
Kelo-
Damesgeschenk:
Het publiek applaudisseert. Sommigen verlaten de saunacabine maar de meesten wachten op een toegift. Als de saunameester een damesgeschenk aankondigt, heeft hij het niet over een weldadig geschenk voor (arme) vrouwen, maar over het afsluiten van de saunagang waarbij het hittegevoel in de sauna het hoogtepunt bereikt. Dit gevoel ontstaat door een laatste waterhoeveelheid op de saunastenen. De vlakke horizontale handdoek beweegt zich met een lichte wappertechniek van onder naar boven voor de aanwezigen langs. Deze techniek kan voor een nog groter effect met elke zwaai afgewisseld worden met de Torrero.
Meer informatie treft u aan op www.sauna-